반응형 숙면하기1 숙면을 취하는 방법 총 정리 안녕하세요. 세상의 모든 이슈, 이슈있슈입니다. 오늘은 여러가지 이슈들 중에서도 특히 건강에 관한 이슈에 대해서 말씀드려볼까 합니다. '잠은 최고의 보약이다' 라는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 또한 이 글을 찾아서 들어오신 분들이라면 밤에 잠이 오지 않아서 혹은 숙면을 취하지 못해서 들어오신 분들이 많을 것이라고 생각합니다. 따라서 오늘 정리해볼 내용은 숙면을 취하는 방법에 대해서 말씀드려볼까 합니다. 이 글을 끝까지 읽게 되신다면 앞으로는 '만성피로'에서 탈출하여 상쾌한 아침을 맞을 수 있을 것입니다. 유독 피곤해보인다는 소리를 많이 듣는 분이라면 오늘 이 내용을 더 집중해서 보셔야 하겠습니다. 그럼 바로 시작하도록 하겠습니다. 목차 1. 베개와 이불 2. 온도와 통풍 3. 조명과 환경 4. 잠.. 2021. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
